Joan McDonald, a causa della sua età, ha affrontato molte difficoltà legate all’età e ad un certo punto la situazione si è sviluppata in modo tale che le era diventato difficile camminare.
Il fatto è che la sua vita non è sempre stata facile e lei ha affrontato i fallimenti e lo stress mangiando dolci.
Quando il suo peso si avvicinava ai 90 chilogrammi, sono iniziate le problematiche di salute. Inoltre, Joan non era alta, e il sovrappeso la rendeva ancora meno attraente. Terribili dolori alle articolazioni del ginocchio si aggiungevano a tutti i problemi, come scriveva la donna stessa sui social network:
“Non puoi tornare indietro nel tempo, ma puoi caricare il tuo orologio!”. Tutto è cambiato grazie al regalo di sua figlia: un nuovo telefono.
Era destinato a sua madre per iniziare a studiare online. Michelle, una famosa allenatrice di fitness, ha creato degli allenamenti appositamente per Joan. Ma ovviamente non è stato tutto semplice. All’inizio, la donna non riusciva a familiarizzare con il nuovo telefono alla moda, poi a mettersi nel giusto stato d’animo…
Ma col tempo è riuscita a sconfiggere sia la tecnologia che il suo eccesso di peso. L’intero programma di allenamento era in un’applicazione, molto comoda perché la donna sapeva sempre cosa fare, quando e quante ripetizioni. La signora ha preso il suo corpo e la sua salute molto seriamente, si allenava 4 volte alla settimana e grazie a questo Joan non solo ha perso peso, ma ha anche ottenuto un po’ di tonicità muscolare.
È incredibile, ma di recente la donna a stento riusciva a spostarsi da una stanza all’altra, e ora solleva facilmente 80 chilogrammi e anche di più. Oltre all’allenamento di forza, Joan si dedica attivamente all’allenamento cardio. Come risultato, avendo perso 30 chilogrammi, la donna non solo ha iniziato a vedersi bene, ma si è anche liberata di molte malattie.
