Progettiamo il giardino in modo che tu possa dimenticare i problemi, rilassarti e fare ciò che porta gioia e pace.
1. Un luogo per lo yoga e la meditazione
Le lezioni di yoga o la meditazione possono aiutarti a rilassarti e a distogliere la mente dallo sciame di pensieri che hai in testa dopo una settimana intensa in una città rumorosa. Pertanto, vale la pena assegnare un posto speciale nel giardino dove nascondersi da occhi indiscreti e prendersi del tempo per se stessi. Per non essere distratto e sentirti a tuo agio, seleziona un’area di pratica curata nei dettagli.
* Cerca la privacy. È improbabile che tu possa fare esercizi sotto gli sguardi sorpresi dei vicini che stanno grigliando lo shish kebab nel loro giardino. Un posto vicino a un grande albero o arbusto, andrà bene un recinto alto o un muro.
* Stai lontano dai fiori. Le aiuole luminose sono bellissime, ma intorno a loro ci sono sempre molti insetti che ti daranno fastidio. Evita anche i formicai.
* Trova l’ombra e il movimento dell’aria. Questo è importante in modo da non ricevere accidentalmente colpi di sole e non stancarti troppo durante l’esercizio.
2. Mini-giardino
Gli abitanti delle città che vengono alla dacia solo per il fine settimana raramente piantano letti e lavorare in un giardino a tutti gli effetti difficilmente può essere definito pacificante. Ciò di cui hai bisogno è un piccolo appezzamento di terreno o anche un contenitore di terreno fertile dove coltivare piante senza pretese.
Erbe più adatte: menta, basilico, rosmarino. Un po’ di lavoro con il terreno, il diserbo, la raccolta e l’irrigazione ti aiuteranno a sentirti più vicino alla natura e a sintonizzarti sul riposo. Puoi anche coltivare fiori senza pretese come la calendula, che anche un giardiniere alle prime armi può gestire. Forse nel tempo quest’area si trasformerà in un vero e proprio orto o giardino. In caso contrario, puoi sempre rimuoverlo a fine stagione.
3. Angolo lettura
Dopo una settimana trascorsa in mezzo al rumore informativo, la lettura ordinaria è il modo migliore per calmare i pensieri. Procurati un’amaca comoda, una coperta morbida o una sedia da giardino, mettila all’ombra.
Completa questo spazio rilassato con un tavolino per un piatto di frutta e una brocca di limonata. Allora lascia a casa il cellulare, porta con te un libro e lasciati stare da solo con te stesso e la natura.
4. Sala da pranzo per due
Anche se vieni alla dacia con una grande compagnia o con la tua famiglia, porta un tavolino per due e un paio di sedie all’ombra lontano da casa. Lascia che questo sia un posto segreto dove puoi venire con un caro amico e sederti in silenzio davanti a una tazza di tè, parlare da cuore a cuore.
Oppure, mandando i bambini a giocare, fissa un appuntamento con un partner, per il quale sempre non c’è abbastanza tempo in città. E per le riunioni serali, puoi integrare quest’area con una ghirlanda o lampade da terra.
5. Posto per prendere il sole
Reintegrare la vitamina D e prendere il sole senza fretta o senza pensare a niente è un buon modo per ridurre i livelli di stress. Predisponi un’area in giardino dove puoi venire a prendere il sole. Per fare questo, avrai bisogno di una comoda sedia a sdraio, poiché non tutti sono a proprio agio sdraiati a terra, soprattutto se è irregolare.
Assicurati di prenderti cura dell’ombra: la luce solare diretta nel pomeriggio è malsana e porta rapidamente a scottature. Puoi anche mettere una piscina nelle vicinanze, una doccia esterna o semplicemente essere in grado di risciacquare con acqua fredda da un tubo.
