Gli scienziati hanno identificato un esercizio semplice ma efficace che può prolungare significativamente la vita.
Secondo i risultati delle loro ricerche, il semplice atto di sedersi a terra rinforza notevolmente la schiena,
e i repentini movimenti per alzarsi in piedi da questa posizione indicano una buona salute, riporta Voice.
Sulla base dei risultati di uno studio statistico, è emerso che eseguire questo esercizio quotidianamente riduce in modo significativo il rischio di morte da 5 a 6 volte rispetto a coloro che non lo praticano regolarmente.
Va notato che lo studio è stato condotto nel 2014 su persone di età compresa tra 51 e 80 anni.
